Utopitve

Najpogostejši vzrok smrti pri utopitvah je pomanjkanje kisika v telesu.

Prva pomoč pri utopitvi – koraki:

1. korak: Ne ogrožajte svojega življenja, ko rešujete utapljajočo osebo – sicer tvegate, da se utopite tudi sami.

2. korak: Ko je oseba varno rešena iz vode, preverite, ali diha. Položite osebo na hrbet, nagnite ji glavo in dvignite brado, da sprostite dihalno pot. To je morda že dovolj, da začne dihati. Preverite dihanje tako, da se nagnete nad njo, s svojim licem blizu njenih ust. Poglejte, če se prsni koš dviga in spušča. Občutite dih na svojem licu. Poslušajte zvoke dihanja.

3. korak: Nekomu naročite, naj pokliče reševalce. Če ste sami, pokličite reševalce po eni minuti oživljanja (umetno dihanje + stiski prsnega koša).

4. korak: Dajte 5 umetnih vpihov. Stisnite nos, glavo naj ima nagnjeno nazaj. Vaša usta naj dobro pokrijejo njena. Vsak vpih naj traja eno sekundo. Teh 5 vpihov je ključnih, da pride kisik v pljuča.

5. korak: 30x stisnite prsni koš. Z dlanema eno nad drugo močno pritiskajte na sredino prsnega koša, roke imejte iztegnjene. Stiskajte 5–6 cm globoko, dvakrat na sekundo (ritem skladbe »Stayin’ Alive«). Ponovite 30 stisov in nato 2 vdiha. Nadaljujte, dokler oseba ne začne dihati ali ne pride pomoč. Če ste v paru, se izmenjujte.

6. korak: Če oseba postane odzivna – odpre oči, začne dihati, se oglasi ali zakašlja – prenehajte z oživljanjem in začnite ukrepati proti podhladitvi.

7. korak: Pri utopitvah so pljuča pogosto polna tekočine. Zato je umetno dihanje še posebej pomembno – kisik lahko spet omogoči zavest.

Videoposnetki:

Epilepsija – dejstva

Epilepsija je kronična bolezen možganov, ki prizadane ljudi vseh starosti. Po svetu ima epilepsijo okoli 50 milijonov ljudi. Do 70 % oseb z epilepsijo bi lahko živelo brez napadov, če bi bile ustrezno diagnosticirane in zdravljene. Umrljivost oseb z epilepsijo je do trikrat višja kot pri splošni populaciji. V državah z nizkimi dohodki tri četrtine bolnikov ne prejemajo ustreznega zdravljenja. Ljudje z epilepsijo se pogosto soočajo s stigmo in diskriminacijo.

Prva pomoč pri epileptičnem napadu – koraki:

• Ostanite mirni in ostanite z osebo.
• Če je mogoče, merite trajanje napada.
• Če ima v ustih hrano, tekočino ali bruhanje, jo takoj obrnite na bok.
• Zavarujte jo pred poškodbami – odstranite trde predmete v bližini.
• Pod glavo ji dajte nekaj mehkega in razrahljajte tesna oblačila.
• Ko se da, jo obrnite na bok in nagnite brado navzgor, da olajšate dihanje.
• Ostanite z osebo do konca napada in jo pomirjajte, dokler ne pride k zavesti (ponavadi nekaj minut).
• Odženite radovedneže – prebujanje v množici je lahko stresno.

Česa ne smete narediti:

• Osebe med napadom zadrževati ali premikati (razen če je v nevarnosti).
• Ji dajati karkoli v usta.
• Ji ponujati hrane, pijače ali zdravil, dokler ni popolnoma budna.
• Pokličite reševalce, če: napad traja več kot 5 minut ali se ponovi, oseba po napadu ostane neodzivna več kot 5 minut, se je poškodovala ali vdihnila vodo, je noseča, gre za prvi napad ali niste prepričani, oseba sama prosi za pomoč, se ne počutite dovolj usposobljeni za ukrepanje.

Videoposnetek:

Seizure First Aid

Zaustavljanje krvavitve – koraki:

• zaščitite sebe – uporabite rokavice ali zaščitno opremo,
• preverite celotno telo, da ne spregledate hujših poškodb,
• močan pritisk – s povoji in roko pritiskajte na rano,
• če je ran več, začnite pri najhujših,
• po potrebi naj poškodovana oseba sama pritisne na manjše rane,
• manjše praske očistite z milom in vodo, nanesite antibiotično kremo (razen če ima oseba alergijo),
• če pritisk ne zadostuje – uporabite prevezo,
• nanesite prevezo 5 cm nad rano,
• zategnite, dokler krvavitev ne preneha in zabeležite čas,
• ne odstranjujte preveze sami – počakajte na reševalce,
• pri vbodih z nožem ali strelih je pogosta notranja krvavitev brez zunanje krvi – takoj pokličite pomoč!

Prva pomoč pri zlomu, izpahu ali poškodbi kosti – koraki:

• preverite varnost okolice,
• pokličite pomoč, če gre za hude poškodbe,
• omirite poškodovanca,
• imobilizirajte ud – s povojem, oblačili, ipd.,
• ohladite mesto poškodbe – ledena obloga 15–20 minut (preko krpe),
• dvignite poškodovani ud nad nivo srca,
• zdravljenje bolečine – le po posvetu in če poznate morebitne alergije,
• ne »izpahujte« sklepa sami – to naj opravijo zdravniki,
• spremljajte stanje – če se pojavijo mravljinci, bledica, brez občutka – zrahljajte imobilizacijo,
• ostanite z osebo do prihoda pomoči.

Videoposnetki: