Daily Archives: October 3, 2025

Effetti dell’esercizio fisico sulle abilità motorie dei bambini con disabilità intellettive: Revisione sistematica


 Febbraio 2024


 DOI: 10.5937/ATAVPA24043D


Conferenza: 10ª CONFERENZA SCIENTIFICA INTERNAZIONALE “VISIONI ANTROPOLOGICHE E TEO-ANTROPOLOGICHE SULL’ATTIVITÀ FISICA”

 Luogo: Kopaonik, Serbia

L’obiettivo di questa ricerca è stato determinare, sulla base di una revisione sistematica delle ricerche precedenti, se e in quale misura l’esercizio fisico influenzi le abilità motorie delle persone con disabilità intellettive. Il campione di partecipanti comprendeva persone con deficit intellettivo, sia maschi che femmine, per un totale di 1203 soggetti.

I criteri per l’analisi degli studi erano i seguenti: pubblicazione degli articoli nel periodo dal 2010 al 2020 e coinvolgimento di soggetti con deficit intellettivo. Sulla base di questi criteri, sono stati selezionati 14 studi che, dopo essere stati esaminati e presentati, sono stati inclusi nell’analisi finale.

Il programma sperimentale di esercizi consisteva in attività volte a sviluppare e migliorare equilibrio, coordinazione, forza, destrezza manuale, velocità di corsa e agilità. I risultati delle ricerche indicano che i programmi della durata di 8 settimane o più, con allenamenti svolti da 3 a 5 volte a settimana e della durata di 20 minuti o più, producono effetti positivi nello sviluppo delle caratteristiche motorie di base: velocità, coordinazione, equilibrio e forza. L’attività fisica in generale ha un impatto positivo sullo sviluppo infantile.

L’effetto dell’esercizio fisico nei bambini con livello intellettivo nella norma risulta essere più marcato rispetto ai bambini con disabilità dello sviluppo.

L’importanza di questa ricerca risiede nel fatto che fornisce informazioni sugli effetti dell’esercizio fisico sulle abilità motorie dei bambini con disabilità intellettive, nonché indicazioni sulla complessità dell’approccio alla pianificazione e organizzazione dell’attività fisica finalizzata allo sviluppo delle capacità motorie nei bambini con diagnosi di deficit intellettivo.

Parole chiave: Esercizio fisico, forza, velocità, abilità motorie.

Παγκόσμια Έκθεση για την Υποστηρικτική Τεχνολογία (Assistive Technology)

Η Παγκόσμια Έκθεση για την Υποστηρικτική Τεχνολογία παρουσιάζει για πρώτη φορά στοιχεία σχετικά με την παγκόσμια ανάγκη και πρόσβαση σε υποστηρικτικά προϊόντα και παρέχει σειρά συστάσεων για την επέκταση της διαθεσιμότητας και της πρόσβασης, την ενίσχυση της ευαισθητοποίησης για την ανάγκη αυτή και την εφαρμογή πολιτικών ένταξης ώστε να βελτιωθεί η ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων.

«Η υποστηρικτική τεχνολογία αλλάζει ζωές – ανοίγει τον δρόμο για την εκπαίδευση παιδιών με αναπηρίες, την εργασία και την κοινωνική αλληλεπίδραση για ενήλικες με αναπηρίες, και μια ανεξάρτητη ζωή με αξιοπρέπεια για τους ηλικιωμένους», δήλωσε ο Γενικός Διευθυντής του ΠΟΥ, Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus.
«Η στέρηση της πρόσβασης σε αυτά τα εργαλεία που αλλάζουν τη ζωή δεν είναι μόνο παραβίαση των ανθρωπίνων δικαιωμάτων, αλλά και οικονομικά κοντόφθαλμη. Καλούμε όλες τις χώρες να χρηματοδοτήσουν και να δώσουν προτεραιότητα στην πρόσβαση σε υποστηρικτική τεχνολογία και να δώσουν σε όλους μια ευκαιρία να αξιοποιήσουν το δυναμικό τους».

«Σχεδόν 240 εκατομμύρια παιδιά έχουν αναπηρίες. Η στέρηση των απαραίτητων προϊόντων για την ανάπτυξή τους δεν βλάπτει μόνο τα ίδια, αλλά στερεί από τις οικογένειες και τις κοινότητές τους ό,τι θα μπορούσαν να προσφέρουν, αν καλύπτονταν οι ανάγκες τους», δήλωσε η Εκτελεστική Διευθύντρια της UNICEF, Catherine Russell.
«Χωρίς πρόσβαση σε υποστηρικτική τεχνολογία, τα παιδιά με αναπηρίες θα συνεχίσουν να αποκλείονται από την εκπαίδευση, να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο παιδικής εργασίας και να υφίστανται στιγματισμό και διακρίσεις, υπονομεύοντας την αυτοπεποίθηση και την ευημερία τους».

Η έκθεση επισημαίνει ότι ο αριθμός των ανθρώπων που θα χρειάζονται ένα ή περισσότερα υποστηρικτικά προϊόντα αναμένεται να φτάσει τα 3,5 δισεκατομμύρια έως το 2050, λόγω της γήρανσης του πληθυσμού και της αύξησης των μη μεταδοτικών ασθενειών παγκοσμίως. Τονίζεται επίσης το τεράστιο χάσμα πρόσβασης μεταξύ χωρών χαμηλού και υψηλού εισοδήματος.

Ανάλυση σε 35 χώρες δείχνει ότι η πρόσβαση κυμαίνεται από μόλις 3% σε φτωχότερες χώρες έως και 90% σε πλουσιότερες χώρες.

Το κόστος είναι σημαντικό εμπόδιο στην πρόσβαση. Περίπου 2 στους 3 χρήστες δήλωσαν ότι πληρώνουν από την τσέπη τους για υποστηρικτικά προϊόντα, ενώ άλλοι βασίζονται σε οικονομική υποστήριξη από οικογένεια ή φίλους.

Έρευνα σε 70 χώρες που περιλαμβάνεται στην έκθεση αποκάλυψε μεγάλα κενά στην παροχή υπηρεσιών και στην επάρκεια εκπαιδευμένου προσωπικού, ιδιαίτερα στους τομείς της γνωστικής λειτουργίας, της επικοινωνίας και της αυτοεξυπηρέτησης. Προηγούμενες έρευνες του ΠΟΥ υπογραμμίζουν έλλειψη ενημέρωσης, απρόσιτες τιμές, ανεπαρκείς υπηρεσίες, κακή ποιότητα ή περιορισμένο φάσμα προϊόντων, καθώς και προβλήματα στην προμήθεια και εφοδιαστική αλυσίδα.

Τα υποστηρικτικά προϊόντα θεωρούνται γενικά μέσα συμμετοχής στην κοινωνική ζωή με ίσους όρους. Χωρίς αυτά, τα άτομα αντιμετωπίζουν αποκλεισμό, κινδυνεύουν με απομόνωση, φτώχεια, πείνα και εξάρτηση από οικογένεια, κοινότητα ή κρατική βοήθεια.

Τα οφέλη ξεπερνούν τα άτομα-χρήστες, αφού οι οικογένειες και οι κοινωνίες συνολικά επωφελούνται: η αυξημένη πρόσβαση σε ασφαλή, ποιοτικά και οικονομικά προϊόντα μειώνει τις δαπάνες για υγειονομική περίθαλψη και κοινωνική πρόνοια, ενώ ενισχύει την παραγωγικότητα και συμβάλλει στην οικονομική ανάπτυξη.

Για τα παιδιά με αναπηρίες, η πρόσβαση στην υποστηρικτική τεχνολογία είναι το πρώτο βήμα για την ανάπτυξή τους, την εκπαίδευση, τη συμμετοχή στον αθλητισμό και στην κοινωνία, και την προετοιμασία για εργασία, όπως και οι συνομήλικοί τους. Καθώς μεγαλώνουν, απαιτούνται συχνές προσαρμογές ή αντικαταστάσεις των προϊόντων τους.

🔟 Συστάσεις για βελτίωση της πρόσβασης:

  1. Βελτίωση της πρόσβασης μέσω των συστημάτων εκπαίδευσης, υγείας και κοινωνικής φροντίδας
  2. Διασφάλιση της διαθεσιμότητας, ασφάλειας, αποτελεσματικότητας και προσιτής τιμής των προϊόντων
  3. Επέκταση, διαφοροποίηση και βελτίωση της ικανότητας του εργατικού δυναμικού
  4. Ενεργή συμμετοχή των χρηστών και των οικογενειών τους
  5. Αύξηση της δημόσιας ευαισθητοποίησης και καταπολέμηση του στίγματος
  6. Επένδυση σε δεδομένα και τεκμηριωμένες πολιτικές
  7. Επένδυση στην έρευνα, την καινοτομία και ένα ευνοϊκό οικοσύστημα
  8. Ανάπτυξη και επένδυση σε υποστηρικτικά περιβάλλοντα
  9. Ένταξη της υποστηρικτικής τεχνολογίας σε ανθρωπιστικές παρεμβάσεις
  10. Παροχή τεχνικής και οικονομικής βοήθειας μέσω διεθνούς συνεργασίας για τη στήριξη των εθνικών προσπαθειών

Έρευνα για τη Συμμετοχή Νέων με Νοητική Αναπηρία σε Δραστηριότητες Ελεύθερου Χρόνου

Έρευνα για τη Συμμετοχή Νέων με Νοητική Αναπηρία σε Δραστηριότητες Ελεύθερου Χρόνου

Η μελέτη, διαθέσιμη εδώ: https://www.sjdr.se/articles/10.1080/150174192016.1264467/, διερευνά τον τύπο των δραστηριοτήτων ελεύθερου χρόνου που επιλέγουν νέοι με νοητική αναπηρία, πότε και πώς συμμετέχουν. Η ανάλυση βασίζεται σε ποιοτικές συνεντεύξεις με 10 νέους ηλικίας 13–16 ετών με νοητική αναπηρία και τους γονείς τους (σύνολο n = 20).

Κύρια ευρήματα:

  • Οι νέοι με νοητική αναπηρία έχουν ίδιες προτιμήσεις και επιθυμίες για δραστηριότητες όπως οι συνομήλικοί τους χωρίς αναπηρία.
  • Άθληση και πολιτιστικές δραστηριότητες είναι δημοφιλείς και μεταξύ των δύο φύλων.
  • Ωστόσο, παρατηρείται περιθωριοποίηση των νέων με αναπηρία από τις γενικά οργανωμένες δραστηριότητες ελεύθερου χρόνου.
  • Η κοινωνία συχνά θεωρεί τις ελεύθερες δραστηριότητες ατομική υπόθεση βασιζόμενη στο “νορμάτο” πρότυπο, που οδηγεί σε συστημική εξαίρεση αυτών των νέων.

Γιατί είναι σημαντικές οι δραστηριότητες ελεύθερου χρόνου:

  • Προάγουν κοινωνικές σχέσεις και κοινωνική ένταξη (Kampert & Goreczny 2007).
  • Οι νέοι με διανοητική αναπηρία συμμετέχουν λιγότερο σε δραστηριότητες με συνομηλίκους συγκριτικά με τυπικά αναπτυσσόμενα παιδιά (Solish, Perry & Minnes 2010).
  • Η συμμετοχή μειώνεται με την ηλικία.
  • Οι δραστηριότητες αυτές παρέχουν ευκαιρίες κοινωνικής αλληλεπίδρασης, φιλίας, μάθησης, βελτίωσης φυσικής κατάστασης, αυτοεκτίμησης και κοινωνικών δεξιοτήτων (Kampert & Goreczny 2007; Hutzler & Korsensky 2010).

Ορισμοί:

  • Δραστηριότητα (activity): Η εκτέλεση μιας ενέργειας ή έργου.
  • Συμμετοχή (participation): Η εμπλοκή σε κοινωνικές καταστάσεις (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας 2001).
  • Δραστηριότητες ελεύθερου χρόνου: Επιλέγονται κατά βούληση γιατί θεωρούνται ευχάριστες (Majnemer et al. 2008).

Οφέλη της συμμετοχής:

  • Βελτιώνουν την ποιότητα ζωής ατόμων με αναπηρία.
  • Ενισχύουν αναπτυξιακές διαδικασίες (Øia & Fauske 2010; Kolstad 2011; Devine 2004; Badia et al. 2013).

Νομικό πλαίσιο:

  • Το Άρθρο 30 των Ηνωμένων Εθνών αναγνωρίζει το δικαίωμα συμμετοχής σε πολιτιστικές, ψυχαγωγικές και αθλητικές δραστηριότητες (Αναπηρική Σύμβαση 2006).
  • Το Άρθρο 12 της Σύμβασης για τα Δικαιώματα του Παιδιού (UNCRC 1990), ορίζει τη συμμετοχή ως νομική υποχρέωση (Lundby 2007).

Συμμετοχή: τι φανερώνει η νορβηγική εμπειρία:

  • Τα παιδιά με νοητική αναπηρία συμμετέχουν πιο συχνά σε μεμονωμένες/παθητικές δραστηριότητες και λιγότερο σε δραστηριότητες με συνομηλίκους (Buttimer & Tierney 2005; Solish, Perry & Minnes 2010).
  • Συχνότερη συμμετοχή με γονείς ή άλλους ενήλικες, αντί με συνομηλίκους — λόγω μεταβαλλόμενης υποστηρικτικής δομής (King et al. 2013).
  • Μαθητές σε συμβατικά σχολεία συμμετέχουν περισσότερο σε ελεύθερο χρόνο από ό,τι σε ειδικά σχολεία (Badia et al. 2013; Wendelborg & Paulsen 2014).
  • Μεγαλώνοντας, η διαχωριστική συμμετοχή σε ελεύθερο χρόνο αυξάνεται.

Κύρια εμπόδια συμμετοχής:

  • Οικονομικά βάρη, έλλειψη πόρων, προβλήματα μετακίνησης, κοινοτικές στάσεις (Reynolds 2002).
  • Πιο έντονα για νοητική αναπηρία από άλλες μορφές (Molden & Tøssebro 2009).
  • Τα παιδιά με νοητική αναπηρία έχουν λιγότερους φίλους, μικρότερη κοινωνική δραστηριότητα εκτός σχολείου (Solish, Minnes & Kupferschmidt 2003; Oates et al. 2011).
  • Παρότι τα ενταξιακά σχολεία βοηθούν, η γεωγραφική εγγύτητα δεν αρκεί για ουσιαστική κοινωνική ένταξη (Ullenhag et al. 2012; Solish, Minnes & Kupferschmidt 2003).

Δραστηριότητες φυσικής άσκησης:

  • Η έρευνα είναι περιορισμένη (Ingebrigtsen & Aspvik 2009).
  • Πολλοί νέοι με νοητική αναπηρία είναι χαμηλά δραστήριοι – όχι αρκετά ώστε να αποκομίσουν οφέλη για την υγεία (Frey 2004; Temple, Frey & Stanish 2006).
  • Συμμετοχή σε ψυχαγωγικές δραστηριότητες φαίνεται πιο δημοφιλής από τη σωματική άσκηση (Umb‑Carlsson 2008), πιθανόν λόγω λιγότερων εξωτερικών εμποδίων (King et al. 2013).

Επίλογος

Η υπάρχουσα έρευνα καταδεικνύει ότι οι νέοι με νοητική αναπηρία συμμετέχουν λιγότερο σε δραστηριότητες ελεύθερου χρόνου συγκριτικά με τους συνομηλίκους τους. Η παρούσα μελέτη ακούει άμεσα τις φωνές των νέων και των γονέων τους για να διερευνήσει:

  • Σε ποιες δραστηριότητες,
  • Πότε και
  • Πώς συμμετέχουν

… μέσα στο πλαίσιο του “Disability Leisure”, συγκρίνοντας τα αποτελέσματα με τη γενική γνώση για τη συμμετοχή των Νορβηγών νέων (Vaage 2013; NOVA 2014).

Αυτή η προσέγγιση προσφέρει πλούσιο και εμπεριστατωμένο πλαίσιο για την κατανόηση των εμπειριών των νέων αυτών εντός του κοινωνικού περίγυρου.

Πρώτη Παγκόσμια Έκθεση για την Αναπηρία

Η πρώτη Παγκόσμια Έκθεση για την Αναπηρία, η οποία συντάχθηκε από κοινού από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) και την Παγκόσμια Τράπεζα, παρέχει τα πιο αξιόπιστα διαθέσιμα στοιχεία για το τι λειτουργεί προκειμένου να ξεπεραστούν τα εμπόδια στην υγειονομική περίθαλψη, την αποκατάσταση, την εκπαίδευση, την απασχόληση και τις υπηρεσίες υποστήριξης, καθώς και για τη δημιουργία περιβαλλόντων που θα επιτρέψουν στα άτομα με αναπηρία να ευημερήσουν. Η έκθεση ολοκληρώνεται με ένα συγκεκριμένο σύνολο προτεινόμενων ενεργειών για τις κυβερνήσεις και τους εταίρους τους.
➡ Σύνδεσμος: https://www.who.int/publications/i/item/9789241564182

Αυτή η πρωτοποριακή Παγκόσμια Έκθεση για την Αναπηρία θα συμβάλει σημαντικά στην υλοποίηση της Σύμβασης των Ηνωμένων Εθνών για τα Δικαιώματα των Ατόμων με Αναπηρίες. Στο σταυροδρόμι της δημόσιας υγείας, των ανθρωπίνων δικαιωμάτων και της ανάπτυξης, η έκθεση αναμένεται να καταστεί ένα απαραίτητο εργαλείο για υπεύθυνους χάραξης πολιτικής, παρόχους υπηρεσιών, επαγγελματίες και υπερασπιστές των δικαιωμάτων των ατόμων με αναπηρία και των οικογενειών τους.
📘 Προσβάσιμες και μεταφρασμένες εκδόσεις της έκθεσης είναι διαθέσιμες εδώ.

Βασικά στοιχεία:

  • 1,3 δισεκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως βιώνουν σημαντική αναπηρία. Αυτό αντιστοιχεί στο 16% του παγκόσμιου πληθυσμού, δηλαδή 1 στους 6 ανθρώπους.
  • Ορισμένα άτομα με αναπηρία πεθαίνουν έως και 20 χρόνια νωρίτερα από άτομα χωρίς αναπηρία.

Τα άτομα με αναπηρία:

  • Έχουν χειρότερη υγεία, χαμηλότερα μορφωτικά επιτεύγματα, λιγότερες οικονομικές ευκαιρίες και υψηλότερα ποσοστά φτώχειας σε σχέση με τα άτομα χωρίς αναπηρία, κυρίως λόγω της έλλειψης διαθέσιμων υπηρεσιών και των πολλών εμποδίων που αντιμετωπίζουν στην καθημερινή τους ζωή.
  • Διατρέχουν διπλάσιο κίνδυνο να αναπτύξουν παθήσεις όπως κατάθλιψη, άσθμα, διαβήτη, εγκεφαλικό επεισόδιο, παχυσαρκία ή προβλήματα στοματικής υγείας.
  • Αντιμετωπίζουν πολλές ανισότητες στον τομέα της υγείας.
  • Βρίσκουν τη μετακίνηση 15 φορές πιο δύσκολη λόγω απρόσιτων και ακριβών μεταφορικών μέσων, σε σύγκριση με άτομα χωρίς αναπηρία.
  • Αντιμετωπίζουν άδικες συνθήκες όπως στιγματισμό, διακρίσεις, φτώχεια, αποκλεισμό από την εκπαίδευση και την εργασία, καθώς και εμπόδια στο σύστημα υγείας, που οδηγούν σε ανισότητες στην υγεία.

Επιπτώσεις της σωματικής άσκησης στις κινητικές δεξιότητες παιδιών με διαταραχέςνοητικής ανάπτυξης: Συστηματική ανασκόπηση

Επιπτώσεις της σωματικής άσκησης στις κινητικές δεξιότητες παιδιών με διαταραχές νοητικής ανάπτυξης: Συστηματική ανασκόπηση
 Φεβρουάριος 2024
 DOI: 10.5937/ATAVPA24043D
 Συνέδριο: 10ο ΔΙΕΘΝΕΣ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ «ΑΝΘΡΩΠΟΛΟΓΙΚΕΣ ΚΑΙ ΘΕΟ-ΑΝΘΡΩΠΟΛΟΓΙΚΕΣ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ»
 Τοποθεσία: Κοπαόνικ, Σερβία

Ο στόχος αυτής της έρευνας ήταν να διαπιστωθεί, βάσει συστηματικής ανασκόπησης προηγούμενων ερευνών, αν και σε ποιο βαθμό η σωματική άσκηση επηρεάζει τις κινητικές ικανότητες ατόμων με νοητικές αναπηρίες. Το δείγμα των συμμετεχόντων περιλάμβανε άτομα με νοητική υστέρηση, άνδρες και γυναίκες, συνολικά 1203 άτομα.

Τα κριτήρια για την ανάλυση των μελετών ήταν τα εξής: χρονικό διάστημα δημοσίευσης από το 2010 έως το 2020, και οι συμμετέχοντες να είναι άτομα με νοητική υστέρηση. Με βάση τα κριτήρια αυτά, επιλέχθηκαν και αναλύθηκαν 14 μελέτες.

Το πειραματικό πρόγραμμα άσκησης περιλάμβανε δραστηριότητες για την ανάπτυξη και βελτίωση της ισορροπίας, του συντονισμού, της δύναμης, της δεξιότητας των χεριών, της ταχύτητας στο τρέξιμο και της ευκινησίας. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι προγράμματα διάρκειας 8 ή περισσότερων εβδομάδων, με συχνότητα 3 έως 5 φορές την εβδομάδα και διάρκεια 20 ή περισσότερων λεπτών, έχουν θετικά αποτελέσματα στην ανάπτυξη βασικών κινητικών χαρακτηριστικών, όπως η ταχύτητα, ο συντονισμός, η ισορροπία και η δύναμη. Συνολικά, η σωματική δραστηριότητα έχει θετική επίδραση στην ανάπτυξη των παιδιών.

Η επίδραση της σωματικής άσκησης είναι εντονότερη σε παιδιά με φυσιολογικό νοητικό επίπεδο σε σύγκριση με παιδιά με αναπτυξιακές διαταραχές.

Η σημασία της παρούσας έρευνας έγκειται στο ότι παρέχει πληροφορίες για τις επιδράσεις της σωματικής άσκησης στις κινητικές δεξιότητες παιδιών με νοητική αναπηρία και αναδεικνύει την πολυπλοκότητα του σχεδιασμού και της οργάνωσης της σωματικής δραστηριότητας για την ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων σε παιδιά με διαγνωσμένη νοητική υστέρηση.

Λέξεις-κλειδιά: Σωματική άσκηση, δύναμη, ταχύτητα, κινητικές δεξιότητες.

Додатни ресурси/извори

Додатни ресурси/извори

Спортске активности за децу и омладину са инвалидитетом

https://www.google.com/search?q=rhe+rules+of+golball&oq=rhe+rules+of+golball&aqs=chrome..69i57j0i13i19i512j0i512i546l4.38050j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8#kpvalbx=_N_NJZobRNYCI7NYPp4m62Ao_35
https://sport.vic.gov.au/participation/access-for-all-abilities
Home
https://thedisabilitysportsnetwork.com
https://thedisabilitysportsnetwork.com/advert/free-paralympic-magazine
Paralympic Calendar 2025 PLUS Disability Sports Magazine – Paralympic Special
https://www.dsr.org.au/wheelchair-rugby
20 Fun Basketball Facts for Kids
NFL Teams Word Search Puzzle – Free Printable

https://www.who.int/publications/i/item/9789241564182 Први светски извештај Светске Здравствене Организације о инвалидитету 

Чланци/видео записи

Предности јоге за децу са инвалидитетом

https://www.cerebralpalsy.org/blog/benefits-of-yoga-for-children-with-special-needs

https://www.google.com/search?q=yoga+for+disabled+people&oq=yoga+for+disabled+&aqs=chrome.1.69i57j0i19i512l6j0i19i22i30l3.16142j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8#fpstate=ive&vld=cid:8ed5eec6,vid:tyeMFy9KkTY,st:0   јога на столици 

Top 4 Yoga videos for Disabled people

https://www.healthline.com/health/fitness/adaptive-yoga#benefits све о прилагођеној јоги 

Плесне активности 

https://www.sense.org.uk/information-and-advice/for-professionals/sense-arts-and-wellbeing-for-professionals/resources-for-arts-and-wellbeing-practitioners/dance-activities-for-people-with-complex-disabilities/   Како организовати плесне активности за особе са сложеним инвалидитетом

https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=1x8rQxE4KIs&t=234s видео Поносна Мери: Креативни покрет за децу и особе са инвалидитетом

https://www.dryadesenplo.gr/en/%CE%BC%CE%B5%CE%B8%CE%BF%CE%B4%CE%BF%CF%83-%CE%B4%CE%B9%CE%B4%CE%B1%CF%83%CE%BA%CE%B1%CE%BB%CE%AF%CE%B1%CF%82-%CF%87%CE%BF%CF%81%CE%BF%CF%8D-d-d-dancedisability-%CF%87%CE%BF%CF%81%CF%8C%CF%82/ из Грчке са нашом сарадницом Маријом Карапанагиоти

Истраживање Обука плеса и ритма https://www.researchgate.net/publication/331069290_The_Effects_of_Rhythm_and_Dance_Training_on_the_Levels_of_Daily_Living_Activities_in_Trainable_Mentally_Handicapped_Children Утицај тренинга ритма и плеса на ниво свакодневних активности код деце са менталним инвалидитетом која се могу обучити

https://www.yourtherapysource.com/blog1/2025/01/13/movement-interventions-for-autism/     ШТА ИСТРАЖИВАЊЕ КАЖЕ О ИНТЕРВЕНЦИЈАМА У ПОКРЕТУ И ДЕЦИ СА ПОРЕМЕЋАЈЕМ ИЗ АУТИСТИЧНОГ СПЕКТРА?

https://www.arts.gov/stories/magazine/2014/3/healing-properties-art-health/dancing-disability Презентација приче о Кити Лан, оснивачици плесног позоришта „Infinity“, након несреће која јој је променила живот

Активности на отвореном за особе са инвалидитетом

“Naturally Inclusive” outdoor experiences for children of all abilities

„Природно инклузивна“ искуства на отвореном за децу свих способности АМЕЛИЈА РОДЛЕНД, FINDING NATURE NEWS, CHILDREN & NATURE NETWORK МАЈ 2023

Слободне активности за особе са инвалидитетом https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39194093/    Инвалидитет и учешће у активним активностима у слободно време Чланак

https://fbacare.com.au/the-importance-of-leisure-in-disability-support/ Значај слободног времена и игре у подршци особама са инвалидитетом, чланак од 24. јула

Позоришне игре

https://www.youtube.com/watch?v=pGE2PZPqkyU&t=11s Позоришна игра#7 – Глава горе, глава доле

Циљ Игра подстиче концентрацију, групну свест и одлична је за усмеравање пажње на почетак драмске сесије.

https://www.youtube.com/watch?v=tUEaF5y5lt0 Позоришна игра #79 

Реакције публике. Из менија Драме. Циљ: Ова игра подстиче играче да одрже концентрацију и остану посвећени док су у простору за игру. 

https://www.google.com/search?q=youtube+zumba+by+Yulissa+Arescurenaga&oq=youtube+zumba+by+Yulissa+Arescurenaga&aqs=chrome..69i57j69i64.53395j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8#fpstate=ive&vld=cid:208f286e,vid:W-p3PoIfcog,st:0  Зумба плесови за особе са инвалидитетом које води Јулиса. Прва сертификована Зумба инструкторка на свету са Дауновим синдромом.

Планинарска авантура

Hiking Techniques
https://www.bergfreunde.eu/hiking

https://www.childrenandnature.org/resources/naturally-inclusive-outdoor-experiences-for-children-of-all-abilities/ 

„Природно инклузивна“ искуства на отвореном за децу свих способности

AMELIA RHODELAND, FINDING NATURE NEWS, CHILDREN & NATURE NETWORK MAY 2023

http://www.idancenetwork.eu/lessons/fold-float/   

Инклузивни час плеса_Оснаживање ПРИМЕР ПЛАНА ЧАСА

https://www.zumbacise.com/zumba-individuals-disabilities/   

Зумба за особе са инвалидитетом

Зумба Фитнес | 29. јануар 2023. | Зумба Фитнес | 0 коментара

Како укључити особе са инвалидитетом у разне активности

Пре него што размислите о укључивању особа са инвалидитетом у разне активности

Контролна листа

Могу / Не могу / Можда могу…

  • видети крв
  • очистити измет
  • подићи некога у кревет (физичка снага)
  • обући/свући некога
  • опрати некога
  • бити са неким ко гласно псује
  • прихватити покровитељски став према особи са инвалидитетом са којом сте
  • разговарати са неким ко није 100% кохерентан у свом говору/понашању
  • имати стрпљења и поштовања према људима са проблемима у понашању
  • носити се са провокативним, агресивним понашањем
  • прихватити сексуалност младих људи са инвалидитетом
  • додиривати и грлити особе са инвалидитетом
  • бити стрпљив и поштован према људима са проблемима у понашању
  • прихватити искључивање од стране глувих особа које користе знаковни језик једни са другима
  • помагати људима са опремом за спасавање живота (без које постоји ризик од смрти)

Сличну вежбу можете урадити и са младима са инвалидитетом како бисте сазнали њихове границе и жеље.

  • Изађите и разговарајте са особама са инвалидитетом, наведите све детаље о месту одржавања, објасните све процедуре и убедите њихове родитеље да могу да учествују у вашим активностима.
  • Решавање физичких препрека (постављање рампи или одржавање састанака/активности на приступачним местима).
  • Обављајте активности у различито време (особе са неким инвалидитетом се раније умарају или им је потребно више времена за вечерњу хигијену).
  • Будите спремни да запишете или визуелизујете све одлуке и разговоре.
  • Обезбедите сва документа на Брајевом писму или у електронском формату (како би се могла читати Брајевим читачем).
  • Направите компромис у погледу „квалитета“ финалног производа како би особе са интелектуалним инвалидитетом могле да учествују.
  • Пронађите и поделите задатке и активности за особе са различитим способностима чије размишљање и рад можете променити.
  • Спровођење пројекта са мешовитим способностима не значи да треба да имате особе са што више различитих типова инвалидитета.
  • Будите реални у погледу тога шта ваша група може да „понесе“. Особе су способне да преживе самостално; довољно волонтера или особља да подрже особе са инвалидитетом; најбоље је почети са малим бројем учесника са инвалидитетом и постепено повећавати број учесника са инвалидитетом.

Обезбедите

  • Приступачност места одржавања (спаваће собе, купатила, тоалети, радне собе, ресторани, паркинг,…) – вертикалну и хоризонталну мобилност
  • Приступачне методе рада (аудио петље, читач Брајевог писма, флипчарт табле на приступачној висини)
  • Свакодневни живот – одговарајућа помоћна опрема за јело, прање, спавање
  • простор за искључивање када су уморни, за одмор или опуштање,…

Обавестите особе са инвалидитетом о…

  • Приступачан јавни превоз, разноврсне индикације где се налазите, где да сиђете, рампе, Брајево писмо, гласовна и визуелна обавештења, алтернативе,…
  • Излети у град – приступачност, препреке, (прилагођене) мапе или индикатори, увек се крећите у паровима/групама, приступачни јавни тоалети
  • компаније које могу да изнајме/продају/поправе помоћну опрему (инвалидска колица, дизалице, помагала за ходање, слушне апарате, специјалне наочаре, итд.) када вам је потребна
  • Узмите најзахтевнији захтев као минимални стандард, нпр. највећа инвалидска колица, особа која најспорије хода или једе, особа са најслабијим видом

Процена учесника у односу на њихове способности.

Питајте учеснике, њихове родитеље, личног асистента или лекара да ли

  • могу да остану (спавају, једу, перу се) сами или им је потребна помоћ
  • користе комуникационе уређаје
  • зависе од приступачног превоза да би стигли до посла, лекарских прегледа или других места у својој заједници
  • редовно примају медицинске третмане (нпр. дијализу)
  • требају помоћ у личној нези
  • ослањају се на електрично зависну опрему или другу издржљиву опрему
  • користе помагала за кретање као што су ходалица, штап или инвалидска колица
  • имају животињу помагача

Питајте учесника о потребама у вези са следећим:

  • Нега, лекови, материјал, храна
  • Методе за одржавање концентрације – интелектуалне, практичне, креативне, вербалне
  • Радите на самопоштовању и осећају постигнућа – понекад млади људи са инвалидитетом чак ни не помишљају да би икада могли да иду на међународни пројекат
  • Учините да се сви у групи осећају пријатно – посветите довољно времена изградњи групе и међусобном упознавању, почните са релативно мало активности заснованих на укључености и постепено прелазите на све изазовније активности, стварајте поверење и пријатељство међу вршњацима
  • Носите се са фрустрацијама или незадовољством – предвидите тренутке повратних информација и евалуације (индивидуалне, у мањим групама, у националним групама, пре-током-после)
  • Одвојите време за забаву и пријатне тренутке – то може бити током слободног времена или као део програма.
  • Обезбедите довољно слободног времена – не само у групи већ и насамо (за опоравак од интензивног групног живота).
  • Предвидите везу са домом – створите могућност да разговарате/пишете родитељима, пријатељима, људима код куће у вези са здравственим стањем свих учесника, а посебно особама са инвалидитетом које морате знати.
  • Који лекови су потребни младима и омладинским радницима – прикупите информације о њиховој употреби, узмите додатне у случају губитка, сазнајте назив активне компоненте (јер се брендови разликују у различитим земљама).
  • Које врсте средстава за личну негу су потребне људима на пројекту (нпр. прилагођени тоалетни прибор, пелене, итд.) – можете ли их купити у иностранству када вам понестане?

Обавезно

  • Држати при руци бројеве и адресе локалног лекара/најближе болнице/хитне помоћи
  • Направити списак контакт бројева људи који познају потребе људи и како се носити са њима – родитељи, старатељи, кућни лекар
  • Имати обуку из прве помоћи или имати медицинску сестру у свом тиму

У вези са потребама младих људи и њихових родитеља у односу на омладинску организацију и омладинске раднике који воде младе људе у иностранство.

  • Набавите одговарајуће осигурање – здравствено осигурање за земљу у коју идете, путно осигурање за пртљаг и скупу помоћну опрему, репатријацију у случају нужде
  • Разјасните своју улогу и одговорност као омладинског радника према младима са којима радите – добијте сагласност родитеља, обавестите их о програму активности, затражите њихову сагласност, дозволите им да се одјаве за одређене делове програма…
  • Проверите правила и прописе за омладински рад и у вашој земљи и у иностранству – минимални захтеви, посебне одредбе при раду са групама различитих способности,…
  • Размислите да ли вам је потребна квалификација/бревет/овлашћење за развој ваших активности,…
  • Имајте спреман акциони план, одговарајућу процену ризика, стратегију за управљање кризама у случају да нешто крене наопако

https://www.salto-youth.net/rc/inclusion/inclusionpublications/nobarriers

Вебстранице

Вебстранице

Спорт:

Уметност:

Чланци:

  • „ Mindfulness: њени благотворни ефекти на пацијенте са интелектуалним инвалидитетом“ од Фабиоле Карузо: Чланак описује увођење радионица за праксу пажње у социо-образовне установе за одрасле са интелектуалним инвалидитетом, истичући пронађене користи.
https://www.stateofmind.it/2020/03/mindfulness-disabilita-intellettiva
  • Малаволти Ф. (2021) Театротерапиа. La bellezza del Corpo. Qualunque esso sia. Teatro in bolla. SCENA број 105, стр. 40-41. Доступно на:
https://www.uilt.net/wp-content/uploads/2022/01/Scena_105.pdf

Литература:

  • Biondini, F. (2022). Arteterapia e autismo. Colori e sfumature di un dialogo possibile. Joker.
  • Cioni, L. (2023). Posso giocare anche io? Sport e disabilità: dalla teoria ai dati sulle pari opportunità in età evolutiva. Soares Editore.
  • Orioli, W. (2021). Teatroterapia. Prevenzione, educazione, riabilitazione e arte della scena: indicazioni operative. Gagio.
  • Warren, B., (1995). Art Therapy in education and rehabilitation, Trento: Erickson Edizioni.

Корисни ресурси из других пројеката Фондације Занандреа:

  • Фондација Занандреа. „Уметничке праксе у раду са младима – Шта је „позориште не-позориште”. Јутјуб видео креиран у оквиру европског пројекта „Суперхероји“ (2022-2-CY02-KA220-YOU-000101622). Доступно на: https://www.youtube.com/watch?v=NF57XTi4EoU&t=1s 
  • Фондација Занандреа. „Уметничке праксе у раду са младима – Упознајте Рули Фрули“, оригинални начин стварања мизике. Јутјуб видео креиран у оквиру европског пројекта „Суперхероји“ (2022-2-CY02-KA220-YOU-000101622). Доступно на: https://www.youtube.com/watch?v=Vo0ejpjRGk0&t=8s 
  • Фондација Занандреа. „Уметничке праксе у раду са младима – Упознајте чувени Карневал Чента и Топониа.“ Јутјуб видео креиран у оквиру европског пројекта „Суперхероји“ (2022-2-CY02-KA220-YOU-000101622). Доступно на: https://www.youtube.com/watch?v=mOoF9ko4Ve8&t=4s
  • Фондација Занандреа. „Уметничке праксе у раду са младима – Упознајте „Diversamente Artisti и Фондацију Занандреа. Јутјуб видео креиран у оквиру европског пројекта „Суперхероји“ (2022-2-CY02-KA220-YOU-000101622). Доступно на: https://www.youtube.com/watch?v=JWOUcwtQCA8&t=2s 

Саопштење за штампу

C:UsersuserDesktoplogo_gliemezis.png

Аутономни живот за младе особе са инвалидитетом

ЧЕНТО, Италија, био је 28. априла 2022. године домаћин првог међународног састанка пројекта Еразмус+ Основна акција 2 под називом „Пут ка независности“, стратешког партнерства у области образовања, обуке и образовања усмереног на тему аутономног живота младих са инвалидитетом.

Главни циљ програма је подучавање вештинама неопходним за самосталан живот, важним и за младе са инвалидитетом и за младе са типичним развојем, пружајући им прилику да постану пуноправни грађани и да имају контролу над сопственим животима. Аутономни живот особа са инвалидитетом сада је у срцу европске образовне и социјалне политике, са крајњим циљем стварања услова за „друштво за све“.

Овај иновативни пројекат ће трајати 24 месеца (од фебруара 2022. до фебруара 2024. године) и реализоваће га група европских невладиних организација, стручњака за ову област, под вођством Фондације Дон Ђовани Занандреа Онлус (Италија) у сарадњи са „ЦИА КРИК“ (Северна Македонија), грчка НВО „Мењјући себе…мењам свет“, група „Ingegneria Gestionale s.r.l.“ из Италије и летонска невладина организација „Latvijas Autisma“ која ради са особама са аутизмом.

Специфични циљеви пројекта

• Идентификација потреба младих са инвалидитетом у вези са самосталним животом.

• Осмишљавање индивидуалног образовног плана за учење вештина неопходних за самосталан живот (Индивидуални образовни план).

• Осмишљавање иновативних активности које укључују младе са инвалидитетом и младе са типичним развојем.

• Продукција образовног видеа који нуди паметна, јефтина решења и иновативне техничке и технолошке алате корисне за самосталан живот.

• Обука омладинских радника о техникама и методама које ће помоћи младим људима са инвалидитетом у њиховом свакодневном животу, као и за њихово учешће у друштвеном животу.

Резултати пројекта

  • Грчка невладина организација „Мењјући себе…мењам свет“ организоваће обуку за 20 учесника (5 из сваке земље учеснице) и 2 тренера, једног из Грчке и једног из Летоније. Као део обуке, учесници ће посетити разне образовне институције и пројекте који раде са особама са инвалидитетом, удружења родитеља, итд.
  • Биће креиран низ образовних алата који ће помоћи родитељима, едукаторима, старатељима, омладинским радницима, итд. и обучити младе особе са инвалидитетом о вештинама самосталног живота, као и о социјалној интеграцији.
  • Очекује се да ће се током трајања пројекта одржати 4 искуствене радионице (по једна у свакој земљи учесници), на којима ће 5 младих особа са инвалидитетом и 5 са ​​типичним развојем живети заједно 3 дана, доживљавајући на практичан и изазован начин проблеме из стварног живота.
  • Резултати програма биће јавно представљени у свакој земљи учесници уз активно учешће младих са инвалидитетом и младих са типичним развојем, омладинских организација, удружења родитеља, представника локалних власти, итд.

Материјал произведен као директан резултат пројектних активности биће доступан на сајтовима.

За више информација о пројектним активностима у Грчкој контактирајте Катину Ахмад на catinaahmad@yahoo.gr

Kako vključiti osebe z ovirami v različne aktivnosti (dogodki, izobraževanja, usposabljanja, izleti)

Kako vključiti osebe z ovirami v različne aktivnosti (dogodki, izobraževanja, usposabljanja, izleti)

Ko razmišljate o vključevanju oseb z ovirami v različne aktivnosti, razmislite, ali 

(lahko / ne morem / morda lahko):

  • gledam kri
  • čistim izločke
  • dvignem nekoga v posteljo (fizična moč)
  • oblačim/slačim nekoga
  • umijem nekoga
  • sem v družbi nekoga, ki glasno preklinja
  • se pogovarjam z nekom, ki ni povsem razumljiv v govoru ali vedenju
  • imam potrpljenje in spoštovanje do oseb z vedenjskimi težavami
  • se soočim s provokativnim, agresivnim vedenjem
  • sprejmem spolnost mladih oseb z ovirami
  • sprejmem dotikanje in objemanje oseb z ovirami
  • sprejmem izključevanje s strani gluhih oseb, ki med seboj uporabljajo znakovni jezik
  • pomagam osebam z medicinskimi pripomočki za preživetje (brez katerih obstaja nevarnost smrti)

Podobno vajo lahko opravite tudi z mladimi z ovirami, da odkrijete njihove meje in želje.

Dodatne pomembne stvari, ki jih je treba upoštevati:

  • pogovorite se z osebami z ovirami, navedite vse podrobnosti o lokaciji in postopkih, seznanite njihove starše/skrbnike, da lahko sodelujejo v vaših dejavnostih,
  • odstranite fizične ovire (namestite klančine, organizirajte dogodke v dostopnih prostorih),
  • prilagodite čas dejavnosti (nekatere osebe potrebujejo več časa za večerno higieno ali se hitreje utrudijo),
  • pripravite se na vizualno predstavitev informacij,
  • poskrbite za dokumente v brajici ali elektronski obliki (za uporabo z brajevim čitalcem),
  • sprejmite, da kakovost končnega izdelka morda ne bo popolna 
  • določite in razdelite naloge glede na sposobnosti – spremenite svoj način razmišljanja in dela
  • bodite realni, kaj vaša skupina zmore. Naj bo prisotnih dovolj ljudi za podporo. Začnite z majhnim številom oseb z ovirami in ga postopno povečujte.

Zagotovite:

  • dostopnost prostorov (sobe, kopalnice, delovne sobe, restavracije, parkirišča),
  • dostopne metode dela (slušne zanke, brajevi čitalniki, flipcharti na ustrezni višini),
  • vsakodnevno življenje (ustrezni pripomočki za prehranjevanje, umivanje, spanje),
  • prostor za umik (za počitek, sprostitev).

Informirajte osebe z ovirami o:

  • dostopnem javnem prevozu (oznake, zvočna in vizualna obvestila, klančine itd.),
  • možnostih izletov (dostop, ovire, prilagojeni zemljevidi, gibanje v parih/skupinah, dostopne javne sanitarije),
  • podjetjih, kjer je mogoče najeti, kupiti ali popraviti pripomočke (vozički, dvigala, slušni aparati ipd.),
  • uporabite največje potrebe kot osnovni standard (npr. največji voziček, najpočasnejši udeleženec, najmanjši vid).

Ocena udeležencev glede na njihove sposobnosti (vprašajte udeleženca, starše/skrbike, asistenta ali zdravnika):

  • ali lahko sam spi, je, se umiva ali potrebuje pomoč?
  • ali uporablja komunikacijske pripomočke?
  • ali je odvisen od prevoza, da pride do zdravnika, dela ipd.?
  • ali prejema redno terapijo (npr. dializo)?
  • ali potrebuje pomoč pri osebni negi?
  • ali uporablja medicinske pripomočke na električni pogon?
  • ali uporablja hojice, palice, vozičke?
  • ali ima psa pomočnika?
  • ali ima posebne potrebe glede nege, zdravil, opreme, prehrane

Vzpostavite udobje v skupini:

  • vzemite si čas za spoznavanje in oblikovanje skupine,
  • začnite z enostavnimi dejavnostmi in postopno prehajajte k zahtevnejšim,
  • gradite zaupanje in prijateljstvo med vrstniki,
  • predvidite trenutke za povratne informacije (posamično, v manjših skupinah, pred, med in po)

Prosti čas in povezava z domačim okoljem:

  • predvidite dovolj prostega časa – tudi za samoto,
  • omogočite stik z domom (starši/skrbniki, prijatelji).

Obveznosti organizatorjev:

  • shranite številke lokalnega zdravnika/najbližje bolnišnice,
  • naredite seznam kontaktov oseb, ki poznajo potrebe udeležencev – starši/skrbniki, zdravniki,
  • obnovljeno znanje prve pomoči ali medicinsko osebje v ekipi.

Zavarovanje in pravna odgovornost:

  • pridobite ustrezno zdravstveno zavarovanje,
  • jasno določite svojo vlogo in odgovornost – pridobite soglasje staršev/skrbnikov, obvestite jih o programu, omogočite izstop iz določenih dejavnosti,
  • preverite zakone in predpise o mladinskem delu v vaši in tuji državi,
  • preverite, ali potrebujete licenco/dovoljenje za izvajanje aktivnosti.

Imejte pripravljen:

  • akcijski načrt,
  • oceno tveganja,
  • strategijo za krizno upravljanje.