ΠΑΡΕΜΒΑΣΕΙΣ ΠΡΩΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΩΝ

Πρώτες βοήθειες για πνιγμό – βήμα προς βήμα

Ο μεγαλύτερος κίνδυνος σε περιπτώσεις πνιγμού είναι η έλλειψη οξυγόνου στο σώμα.

Βήμα 1. Μην διακινδυνεύσετε τη δική σας ασφάλεια για να σώσετε το άτομο από πνιγμό, γιατί υπάρχει κίνδυνος να πνιγείτε και εσείς.

Βήμα 2. Μόλις διασωθεί με ασφάλεια από το νερό ή το υγρό, ελέγξτε αν αναπνέει.

Ξαπλώστε το άτομο ανάσκελα και ανασηκώστε το πηγούνι και το κεφάλι προς τα πίσω για να καθαρίσετε τον αεραγωγό. Αυτό από μόνο του μπορεί να είναι αρκετό για να ξεκινήσει να αναπνέει.

Ελέγξτε αν αναπνέει:

• Σκύψτε πάνω του και φέρτε το μάγουλό σας κοντά στο στόμα του
  
• Κοιτάξτε το στήθος του για να δείτε αν ανεβοκατεβαίνει
  
• Νιώστε την αναπνοή του στο μάγουλό σας
  
• Ακούστε για ήχους αναπνοής
  

Βήμα 3. Ζητήστε από κάποιον να καλέσει ασθενοφόρο.
Αν είστε μόνοι, καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης αφού δώσετε ένα λεπτό καρδιοαναπνευστικής αναζωογόνησης (εμφυσήσεις και θωρακικές συμπιέσεις).

Βήμα 4. Δώστε πέντε εμφυσήσεις διάσωσης.
Κλείστε τη μύτη του ατόμου και διατηρήστε το κεφάλι του γερμένο προς τα πίσω. Δώστε του πνοή από το στόμα σας, σφραγίζοντας καλά το στόμα σας στο δικό του.
(Κάθε εμφύσηση πρέπει να διαρκεί 1 δευτερόλεπτο. Πάρτε βαθιά αναπνοή πριν από κάθε μία.)

Αυτό θα προσφέρει πολύτιμο οξυγόνο στους πνεύμονές του, κάτι ιδιαίτερα σημαντικό σε περιπτώσεις πνιγμού.

Βήμα 5. Δώστε 30 θωρακικές συμπιέσεις πιέζοντας με δύναμη στο κέντρο του θώρακα, πάνω-κάτω.
Με τα χέρια σας ενωμένα, πιέστε στο κέντρο του στήθους με ίσια χέρια.
Πιέστε 5-6 εκατοστά προς τα κάτω, 2 φορές το δευτερόλεπτο (ρυθμός όπως το τραγούδι “Stayin’ Alive”).
Επαναλάβετε: 30 συμπιέσεις και 2 εμφυσήσεις, μέχρι να αναπνεύσει ή να φτάσει βοήθεια.

Βήμα 6. Αν δείξει σημάδια ανταπόκρισης – ανοίξει τα μάτια, αρχίσει να αναπνέει κανονικά, βγάλει ήχους ή βήξει – σταματήστε τις συμπιέσεις και αντιμετωπίστε την υποθερμία.

Βήμα 7. Αν έχει νερό στους πνεύμονές του, οι εμφυσήσεις είναι ακόμα πιο σημαντικές για να τον επαναφέρετε. Μπορεί να αντιδράσει μόλις καθαρίσουν οι πνεύμονες.

🔗 Βίντεο: Πνιγμός – Πρώτες βοήθειες
🔗 Βίντεο: Αντιμετώπιση πνιγμού
🔗 Βίντεο: Πώς να βοηθήσετε σε πνιγμονή
🔗 Παιδί που πνίγεται – Τι να κάνετε

---

ΕΠΙΛΗΨΙΑ – ΓΕΓΟΝΟΤΑ

• Η επιληψία είναι μια χρόνια μη μεταδοτική νόσος του εγκεφάλου που επηρεάζει άτομα όλων των ηλικιών.
  
• Περίπου 50 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πάσχουν από επιληψία.
  
• Το 80% των περιπτώσεων εντοπίζεται σε χώρες με χαμηλό και μεσαίο εισόδημα.
  
• Έως και 70% των ανθρώπων μπορούν να ζήσουν χωρίς κρίσεις με σωστή διάγνωση και θεραπεία.
  
• Ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου είναι 3 φορές υψηλότερος για τα άτομα με επιληψία.
  
• Το 75% των πασχόντων δεν λαμβάνει την απαραίτητη θεραπεία.
  
• Το στίγμα και οι διακρίσεις είναι συχνό φαινόμενο.
  

Πρώτες βοήθειες για κρίσεις επιληψίας

ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ:

• Μείνετε ήρεμοι και δίπλα στο άτομο
  
• Χρονομετρήστε την κρίση αν είναι δυνατόν
  
• Αν έχει κάτι στο στόμα, γυρίστε τον στο πλάι άμεσα
  
• Απομακρύνετε σκληρά αντικείμενα γύρω του
  
• Βάλτε κάτι μαλακό κάτω από το κεφάλι του και χαλαρώστε στενά ρούχα
  
• Γυρίστε τον στο πλάι και ανασηκώστε το πηγούνι για καλύτερη αναπνοή
  
• Μείνετε μαζί του μέχρι να τελειώσει φυσικά η κρίση και να επανέλθει
  

ΜΗΝ:

• Περιορίζετε την κίνησή του
  
• Βάζετε κάτι στο στόμα του
  
• Δίνετε νερό, φαγητό ή φάρμακα αν δεν είναι πλήρως σε εγρήγορση
  

ΚΑΛΕΣΤΕ ΑΣΘΕΝΟΦΟΡΟ αν:

• Η κρίση διαρκεί πάνω από 5 λεπτά ή ακολουθεί δεύτερη
  
• Παραμένει αναίσθητος για πάνω από 5 λεπτά
  
• Έχει τραυματιστεί ή έχει καταπιεί νερό
  
• Είναι έγκυος
  
• Είναι η πρώτη του κρίση ή δεν είστε σίγουροι
  
• Ζητά ιατρική βοήθεια ή δεν νιώθετε άνετα
  

🔗 Πρώτες βοήθειες για επιληψία – Πηγή

---

ΕΛΕΓΧΟΣ ΑΙΜΟΡΡΑΓΙΑΣ

1. Αξιολογήστε την κατάσταση:
Προτού πλησιάσετε, βεβαιωθείτε ότι ο χώρος είναι ασφαλής.

2. Καλέστε άμεσα ασθενοφόρο για σοβαρά τραύματα (οστό που προεξέχει, σοβαρή παραμόρφωση, ακινησία).

3. Μείνετε ήρεμοι και καθησυχάστε τον τραυματία

4. Ακινητοποίηση τραυματισμού
Χρησιμοποιήστε νάρθηκα ή εναλλακτικά υλικά (εφημερίδες, ρούχα).

5. Έλεγχος αιμορραγίας
Φορέστε γάντια. Πιέστε με επίδεσμο στην πληγή έως ότου σταματήσει το αίμα.

Αν δεν ελέγχεται με πίεση:
Χρήση Αιμοστατικού Ιμάντα (τουρνικέ):

• Τοποθετήστε 5 εκ. πάνω από την πληγή
  
• Σφίξτε μέχρι να σταματήσει το αίμα
  
• Καταγράψτε την ώρα
  
• Μην τον αφαιρέσετε – μόνο ιατρικό προσωπικό μπορεί
  

6. Εσωτερική αιμορραγία (μαχαίρι ή σφαίρα):

• Καλέστε άμεσα βοήθεια
  
• Ξαπλώστε το άτομο
  
• Ελέγξτε για σημάδια σοκ
  
• Κρατήστε τον ζεστό

ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΟΙ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ – ΕΠΕΜΒΑΣΗ ΣΕ ΔΙΑΣΤΡΕΜΜΑ, ΕΞΑΡΘΡΩΣΗ, ΚΑΤΑΓΜΑ

1. Προστατέψτε την τραυματισμένη περιοχή

• Σταματήστε κάθε κίνηση αμέσως.
  
• Μην προσπαθείτε να ισιώσετε ή να επανατοποθετήσετε το άκρο.
  

2. Ελέγξτε την κυκλοφορία

• Ελέγξτε την κυκλοφορία κάτω από την τραυματισμένη περιοχή (δάχτυλα χεριών ή ποδιών):
  
  • Υπάρχει αίσθηση;
    
  • Κινούνται;
    
  • Έχουν φυσιολογικό χρώμα;
    
  • Είναι ζεστά;
    
• Αν όχι, η κυκλοφορία μπορεί να έχει διακοπεί — καλέστε άμεσα ασθενοφόρο.
  

3. Ακινητοποιήστε το τραυματισμένο μέλος

• Χρησιμοποιήστε νάρθηκα ή προσωρινά υλικά όπως σκληρό χαρτόνι, ξύλο, ρολό περιοδικού.
  
• Ακινητοποιήστε την περιοχή και τις αρθρώσεις πάνω και κάτω από τον τραυματισμό.
  
• Στερεώστε με επίδεσμο ή πανί χωρίς να κόβετε την κυκλοφορία.
  

4. Ανύψωση

• Αν είναι δυνατόν, κρατήστε το τραυματισμένο μέλος υπερυψωμένο πάνω από το επίπεδο της καρδιάς.
  

5. Πάγος (αν υπάρχει πρήξιμο)

• Τυλίξτε παγοκύστη ή παγωμένα λαχανικά με πετσέτα και τοποθετήστε πάνω από την τραυματισμένη περιοχή για 10-15 λεπτά ανά ώρα.
  
• Ποτέ απευθείας πάνω στο δέρμα.
  

6. Καλέστε ασθενοφόρο αν:

• Υπάρχει έντονος πόνος ή παραμόρφωση
  
• Υποψιάζεστε κάταγμα
  
• Δεν υπάρχει αίσθηση ή κίνηση στα δάχτυλα
  
• Υπάρχει σοβαρή αιμορραγία
  

Θυμηθείτε τον κανόνα R.I.C.E. (Α.Ν.Ε.Π.):

• Ανάπαυση
  
• Νάρθηκας / Ακινητοποίηση
  
• Εφαρμογή πάγου
  
• Περίδεση / Πίεση